Från färgglatt till färglöst

För bara ett par veckor sen ändrade ju löven färg och naturen var otroligt färgsprakande
Idag på promenixen, regn blåst och grått..
Kan knappt tro att dessa kort är tagna på samma plats med bara ett par veckors mellanrum..

Shit vad mörkt det blev!

När jag kom upp efter ha sovit (har jobbat inatt och därför tillbringat dagen med att sova) var det underbart väder. Detta måste man ju ta tillvara tänkte jag, så efter ha ätit lite gav jag mej ut på promenad.
Kan säga att det är ju tur att man kan den vägen utan och innan nu, för shit vad mörkt det blev när solen gick ner! Tur också att gubben i månen lyste upp vägen lite!
Nu laddar jag inför ännu en jobbnatt, sen blir det en veckas höstlov! Underbart!

Jaaaaaa och hmmm

Min favoritjeanskjol börjar få svårt att sitta uppe..
Angenämt bekymmer dock :-)

Karaktären sätts på prov

Det visade sig att vi fick lite lakrits kvar förra helgen.. Lite dumt att jag hittade den ikväll när jag är ruskigt sugen på nåt när övriga familjen sitter och smaskar chips och godis.. Hmm.. Och just till ett gott glas rött ( Turning Leaf är kvällens val) är det ju förträffligt gott med lakrits..
Återstår att se om karaktären eller dessa små gobitar vinner..

Oj vilket väder!

Snacka om väderomslag! Ena stunden var det sol och i nästa stund: stormvindar, hagel och sen snö!
Det var då man ångrade att man inte gick promenaden på fm, för nu blev det ju ingen alls idag! :-(
Ja, ja har ju bakat en del idag istället. Ett par tårtor till helgen ska det bli och slängde även ihop några cuppisar som maken får ha med till sina kollegor imorn.
Nu väntar en kväll i tv-soffan, först finalen i kock-kampen och sen blir det Hela Sverige bakar. Tur man är mätt.. :-)

Såhär kan det se ut på tallriken..

Har fått en del frågor om hur jag äter och vad jag gör för att lyckas gå ner i vikt.
Såhär har denna dag sett ut t ex:
Frukosten, som är ganska standard just nu består av en tallrik yoghurt med havrekli och krossade linfrön ( saknar mina cashewnötter som jag tidigare kunde ha i,,) ett ägg,


Var på föreläsning idag, så melliset bestod av kaffe och en clementin.. Tur jag tog med en frukt för frallor vad det annars som det bjöds på och fruktkorgen som brukar vara standard uteblev.. Sparkrav?


Lunchen intogs tillsammans med min underbara vän Anna! Och till vår glädje har de nu börjat med att man får välja 5 tillbehör till sin sallad, så man slipper ju bönor och annat skumt de brukar fylla ut med..


En promenad är ju också standard här, en lång och rask sådan då :-)


Kvällsmaten då, ja vi hade köttfärs som behövde gå åt, och den fick sällskap av lite svamp, gurka och en klick gräddfil.


Sådär ja, nu vet ni hur en dag i viktminskningens tecken kan se ut :-)

Klabbig runda!

Eftersom jag kände mej lite tidspressad när jag vaknade efter nattjobbet tänkte jag att jag tar bara den 'lilla' rundan på 5 km istället för min vanliga.
Nu gick det inte så jättemycket snabbare eftersom det var hur klabbigt och geggigt som helst på vägen så jag fick ta en massa kringelkrokar i skogen och försöka parrera att inte plurra i de värsta gyttjehålorna!



Hur som helst var det ju skönt att komma ut en runda och jag hittade två bamsekantareller! Tyvärr hade Mr mask också hittat dem så de fick vara kvar i skogen. Hade ju suttit fint med en kantarellomelett till kvällen annars :-)

Underbar helg i bilder

Varmt välkomnande till Hotel Gothia Towers, eller rättare sagt, välkylt ;)



Utsikt över Liseberg







Vätskepåfyllning på The Flying Scotshman



Mera bubbel.. och laktrits :)  Firar man bröllopsdag så gör man!



Suveränt god mat på Restaurang Söder



Jordgubben var slut, men Rasberry Dauqiri smakade väldigt gott det med


Inte mycket som slår hotellfrukosten, på 23:e våningen!
Så mycket frukost blev det..




Kaffe och smoothie på café Prego i Nordstan





Trötta fötter efter all shopping och promenerande..

Vilken underbar helg!! Den lever vi länge på! :)

 

Värt att fira dubbelt upp

När jag tog tag i kost-&motionsbiten hade jag ett drömmål i sikte, nämligen att på de tio veckor som jag räknat ut att det var gå ner 10 kg. Tänkte nog att jag kanske siktade lite väl högt, men att drömma går ju alltid..
Nu har dessa tio veckor gått och när jag ställde mej på vågen idag på morgonen visade den -12kg!! Tjoho!
Är riktigt nöjd, även om det är en bit kvar till själva målvikten. Hoppas resterande kilon går lika smidigt att plocka bort! :-)

En annan grej som jag satte upp som mål var att jag skulle få på mej min vigselring och kunna ta av den utan att det kändes som fingret var på väg att bli amputerat.. Vi får ju inte ha ringarna på i jobbet så fingrarna är ju inte vana av den anledningen heller att ha nåt på, men nu går de på och av utan bekymmer! :-)
Detta är ju helt klart värt att fira, och inte minst så firar vi bröllopsdag denna helg! Mycket myyys står på agendan!

Tjejmys

Det är inte mycket som slår när dottern kryper upp i knät och vill mysa! <3

Same same..

...but different!

Så lika men ändå olika är det på min och sonens tallrikar. På min är keso med kanel, i sonens risgrynsgröt. En viss skillnad rent kcal-mässigt ;-)

Det lever jag på idag!

Träffade en kompis jag inte sett på länge i affären för en stund sen!
Nu kom jag ju visserligen direkt från solariet, men det var inte bara färgen hon syftade på när hon utbrast: Gu vad du ser fräsch ut! förstod jag när hon fortsatte: Vad du har tunnat av! :-)

Man blir allt lite stolt när det tydligen nu börjar synas resultat på min kost-&motionsomläggning, och man får höra att man är duktig :-)  Så himla gött!

Tar med mej den positiva energin på promenixen, kanske går som en raket idag :-)

Angenämt bekymmer.,

Var helt enkelt tvungen att åka och shoppa byxor idag, då flera av favoriterna blivit för stora! :-)
Då är det ju väldigt roligt att shoppa!

Efter shoppingen åkte jag o nova hem till Tessan.
Nova o Pierres dotter Celine fann varandra direkt och lekte riktigt bra ihop!

Somliga går i trasiga skor...

...men jag går o blöta!
Dax att införskaffa sig ett par regntåliga skor tror jag minsann! :-)

Är trots dessa blöta fötter riktigt glad att viljan att komma i form är så pass mycket starkare än att kura ner sig i soffan och glo på tv, även om det kändes lite frestande idag när man vaknade efter nattjobbet och regnet vräkte ner! ;-)

Allt har sina fördelar..

Att numera vara nötallergiker är ju inte så spännande! Men, för att trösta mej själv lite kan man säga att det även har sina fördelar.. På all choklad t ex står det ju att det kan innehålla spår av nötter (mest kanske för att de tillverkas i samma fabrik som sånt med nötter och att producenterna ska kunna skydda sig om nån får i sig nötter) Innan utredningen är klar om vilka nötter eller om det är i kombination med annat som jag inte tål vågar man ju inte chansa. Tur på så vis att man slipper bli frestad att ta en liten chokladbit ur det välfyllda skåpet! :-)

Har gett gäddhänget en omgång

På dagens runda testade jag att ha vristvikterna runt handlederna. Svingade på som bara den, så det var väl tur att jag inte mötte så många.,
Risken är väl stor att det lär kännas ordentligt i armarna imorn, de är ju inte lika tränade som benen precis..
Nu blir det lite sömn innan nattjobb.
Ha de!

Fredagsmys

Såklart är det fredagsmyset som prioriteras även här.

Exotisk räksallad med mango, papaya, avokado och chili blev det till mat och nu har vi slått rot i soffan

Inte nog med extrakilona.,

Idag har jag varit och investerat i ett par vristvikter för att höja upp nivån på promenaderna :-)
Även att jag valde de lättaste så kändes det kan jag lova! Framförallt när jag kom hem och tog av mej dem, då kändes benen hur lätta som helst!
Imorn ska jag testa dem på handlederna och se om man kan förbränna lite på armarna och bygga lite muskler!
Helt underbart väder idag med, även om det var kallt och man behövde skrapa rutor på morgonen. Lite tidigt för sånt tycker jag minsann!

Hur som helst, ha en riktigt skön dag!

Goerunda

Vilken underbar höstdag! Suveränt väder, sol och vindstilla!
Maken jagar ju älg denna vecka, men de hade redan igår bestämt att det inte blev nån jakt idag, så efter jag vaknat efter nattjobbet tog vi en härlig promenad!
Inte alls tokigt med sånt trevligt sällskap på rundan :-)

Att bli förväxlad med en älg..

nä det vill man ju inte i dessa tider när det sitter jägare med laddat vapen i skogarna!
Därför är det ju bra att hålla sig till de större skogsvägarna och bära reflexväst så man syns ordentligt! :-)

Varmisar på lchf-bröd med kassler och ost fick det bli till lunch idag. Smarrigt smarrigt!

Nu är det strax dax att bege sig till jobbet för ännu en jobbnatt.

Må så gott!

Nja, inte riktigt som det var tänkt!

Är lite besviken måste jag säga, fast man kanske vänjer sig..
Har varit hos frissan idag. Min ordinarie frisör är mammaledig nu så det är en annan tjej som är där nu, så det kändes ju lite sådär innan jag kom dit. Josefina vet ju att jag försöker spara ut mitt hår, så hon klipper bara det som behövs för att det slitna ska bort, och att det ska se fräscht ut.
Sa till den nya tjejen att jag bara ville att hon skulle toppa och klippa håret. Det fick absolut inte kapas för mycket, så att det blir en lång page!
Vad händer?
Jo, hon kapar en sådär 15 cm!!
Och eftersom håret nu pga självfallet dragit upp sig ännu mer så är det alltså en lång page jag har nu! :-( 
Nä, det var ju inte precis vad jag väntat mej! Ser ut som en töntig förskolefröken!!
Grrr!!

Man måste våga..

Även om man går på diet så måste man våga unna sig nåt nångång sådär ibland!
Jag menar, hur kul vore det annars, och man ska ju faktiskt kunna unna sig lite! Risken är nog större att man ballar ut helt och vräker i sig helt fel saker vid ett sårbart tillfälle annars!
Att unna sig nångång ibland gör ingen större skada för viktminskningen! Det mår man bara bra av, så länge man har kontrollen!
Ikväll unnar jag därför popcorn :-)

Fy-fan-vad-jag-är-bra-present :-)

Ibland måste man belöna sig själv!
Idag har jag köpt mej en ny promenad-outfit så jag kommer bli supersnygg i spåret ;-)
Vad är anledningen då? Jo nämligen detta: på dessa 8 veckor har jag gått ner 10 kg!! Tjoho!
Helt klart värt att belöna sig själv för tycker jag! :-)

Fredagsmys med Räkmacka a la LCHF

Oj vad gott och oj vad mätt jag är nu efter inledningen på fredagsmyset med räkmacka!
Funkade superbra att göra räkmacka på oopsies, lchf-brödet och det blev hur bra som helst. Ofta är det ju alldeles för mycket bröd på en vanlig räkmacka och man blir alldeles knäppmätt!

Ha nu en fortsatt mysig fredagkväll!

Känns lite fånigt..

Att behöva ha med sig en liten väska med sina mediciner på promenaden känns ju lite fånigt måste jag ju säga! Tycker det är tillräckligt att släpa på extrakilona (även om de stadigt sjunker i antal!)
Letade länge efter en lämplig ryggsäck, och de smidigaste jag hittade var ju barnens. Silvrig eller Spiderman var den stora frågan..  Valet föll till slut på Spiderman :-)

Har inte helt kommit över den otäcka känslan från chockpromenaden, man går ju hela tiden och känner efter om det börjar sticka klia eller svullna nånstans!

Även känslan av hunger infann sig på promenaden, och jag blev så vansinnigt sugen på chili con carne, så det fick det bli till lunch idag, ihop med en klick turkisk yoghurt. Namnam! :-)

På lördag är det vägningsdax igen, och jag hoppas och tror att jag nu nått det andra delmålet!! Håll tummarna! :-)

Full fart = paus

Gud vad skönt! Jag övervann minnena från förra veckans chockpromenad och tog ett varv, med laddad medicinväska och promenadsällskap :)

Till rubriken då.. Ja det kanske låter lite konstigt, men nu blir det både full fart och paus som gäller!
Man önskar ju ibland att man kunde klona sig för att hinna med allt man vill göra.
När jag bestämde mej för att ta tag i kost- och motionsbiten för ett tag sedan tänkte jag även att jag skulle dra ner på bakandet, och då framför allt tårtorna ett tag, då det är svårt att kombinera två saker som tar så mycket tid.
Nu blev det inte riktigt så, jag har haft väldigt mycket tårtor det senaste.. Är ju lite svårt att säga nej med till nåt man tycker är roligt!

På kost- och motionsbiten har det gått riktigt bra. Fast det är ju det där, att jag gärna skulle lagt ännu mer tid på motion. Då kanske det hade sett ännu bättre ut på vågen? :) Motivationen är dock på topp och jag är redo att lägga in en ännu högre växel :)

Så, nu har jag tagit ett beslut. Håller på en tårta nu, men sen kommer det bli en liten paus från tårteriet. Sluta helt kommer jag naturligvis inte komma göra, men det får bli i betydligt mindre skala nu ett litet tag.

 

Såhär såg det ut i min kyl förra helgen...

 

Må så gott!