Att redovisa..

Ja det är bara att inse, har slarvat alldeles för mycket över jul o nyår. Alldeles för mycket kalorier in och alldeles för få ut via motion!
Så, det är hårdkörning big time som gäller! Lika stenhård som jag var i höstas när jag började!
Ett bra tips när man ska gå ner i vikt är att föra matdagbok, där man skriver upp allt man pillar i sig. Allt! Risken är då mindre att det åker ner en massa onödigt, för man vill ju inte titta tillbaka och se att man ätit godis och annat skräp både måndag tisdag och onsdag..!
Så vänner, idag kör vi! Är ni med?